DIETA COLETIVA

"Cultivar bons exemplos e aniquilar os maus não pode continuar sendo uma tarefa tão difícil para o ser humano."

José Renato Sindorf

Oi amigas!

Através do blog da Maria Lúcia, http://asasdaimaginacaobyml.blogspot.com/,daqui da minha cidade de Timóteo, cheguei ao blog da Clau http://dietacoletiva.blogspot.com/.

E sabem que eu gostei da proposta que está lá ? Fazermos uma dieta coletiva, postando nosso avanço (ou não) nas segundas feiras. Sem stress. Mais educação alimentar do que dieta brava que não resolve.

As amigas que já aderiram estão na 3ª postagem nas eu estou começando.

E começando como?

Vou dizer.

Não tenho uma meta de emagrecimento. Antes prefiro pensar na mudança de hábitos.Tirei minha pasta da consulta com uma nutricionista da gaveta. E a 1ª mudança será esta:dieta na gaveta não dá resultado satisfatório. Partir para a ação.

E como tudo na vida vem em corrente, o elo seguinte é: uma mudança alimentar é suficiente? Não. É necessária a prática de exercícios físicos. Aí está a 2ª mudança: pelo menos a caminhada de 40 min. receitada pelo cardiologista será rererererecomeçada. Aleluia! Fé em Deus e pé na tábua!

Para tanto já verifiquei meu peso atual para futuras comparações e alegrias( de bem intencionados o inferno está cheio...) Qualquer tantico a menos será VITÓRIA!!! OLÉ!!!!!!

Na próxima segunda já terei dados concretos ( espero ...) Passarei pelos blogs companheiros de postagem para ficar bem a par das "coisas" e ...conseguir!

Um abraço e fiquem com Deus,

Iêda

PS. A imagem que coloquei é forte demais, né? Não é preciso tudo isso. Mas é bom jogar duro!!!